الطب الرياضى وآلام أسفل الظهر تمارين فعالة لتخفيف الألم وتعزيز الشفاء - الجزء الثانى تأليف مدرس مساعد/ عايد وحيد جبار يتناول الكتاب آلام أسفل الظهر من منظور الطب الرياضي، حيث يركز على كيفية استخدام التمارين العلاجية لتخفيف الألم وتحسين وظائف العمود الفقري. يناقش مجموعة من العوامل المرتبطة بهذه
الطب الرياضى وآلام أسفل الظهر تمارين فعالة لتخفيف الألم وتعزيز الشفاء تأليف مدرس مساعد/ عايد وحيد جبار يتناول الكتاب آلام أسفل الظهر من منظور الطب الرياضي، حيث يركز على كيفية استخدام التمارين العلاجية لتخفيف الألم وتحسين وظائف العمود الفقري. يناقش مجموعة من العوامل المرتبطة بهذه المشكلة، مثل: أسباب
كتاب تشريح القدم للرياضيين وأثره على الأداء وتطبيقاته في الطب الرياضي Anatomy of the foot in athletes and its impact on performance and its applications in sports medicine (من سلسلة الطب الرياضي) إعداد الباحث المدرس المساعد/ عايد وحيد جبار 2025 يعد كتاب "تشريح القدم للرياضيين وأثره على الأداء
ادمان المخدرات وكيفية العلاج والوقاية منه الاستاذ الدكتور محمود داود الربيعي- جامعة المستقبل المقدمة المخدرات مواد يتم زراعتها طبيعيا أو تصنيعها معمليا وتسبب عند تعاطيها إحداث تغيير في كيمياء المخ نتيجة زيادة النواقل العصبية المسؤولة عن السعادة مثل الدوبامين والأدرينالين فتسبب شعور بالنشوة
كتاب مفاهيم التغذية الرياضية ترجمة دكتور/ عبدالكريم على ضو دكتور/ عمار سويسى الشيبانى سواء كنت تمارس الرياضة للحفاظ على لياقتك ، أو المشاركة بانتظام في نشاط رياضي معين ، أو تقوم بالتدريب للوصول الى اعلى مستوى من الرياضة الخاصة بك ، فالتغذية الجيدة هي الأداة الأساسية لمساعدتك في أداء افضل ما
كتاب التغذية للرياضيين دكتور/ هشام مصطفى عيسى لا يخفى على أحد أهمية الغذاء للإنسان ، فهو المصدر الرئيسى للطاقة و النشاط ، حيث يحتاج الجسم إلى تناول كميات معينة من الطعام لإعطائه العناصر العذائية المفيدة التى يحتاجها لصحة الجسم وسلامته . تحميل الكتاب
كتاب نظريات وتطبيقات فى علم الفسلجة الرياضية تأليف أد/ رامى صالح فتحى أد/ حسين على العلى من خلال ما تقدم شرحه من مفهوم وأهمية لكل من الفسيولوجيا بصورة عامة وفسيولوجيا التدريب الرياضى بصورة خاصة إن ما يهمنا بالموضوع هو دراسة االإنسان على وفق كل ما ذكر الذى يعد أكبر أعجوبة فى بناءه وتركيبه أجزاءه
النظام الغذائي الجيد الكوليسترول مادة دهنية ، تجري في الدم وتؤثر على الشرايين وهي نوعان ، أ ول هما ضار ، والآخر مفيد للجسم ، وتحتويه أكثر الأغذية التي يتغذي بها الإنسان . و الكولسترول مادة دهنيه أو شحميه بيضاء مائلة للاصفرار تتواجد بطبيعتها في جميع خلايا الجسم ، وتدخل في تركيب الخلايا والأغشية
الكرش مشكلة صحية؟ ظاهرة بروز البطن أو ما يسمى باللهجة المحلية بــ (( الكرش )) منتشرة ومستمرة بشكل كبير بين مختلف الناس في دول الخليج رجالا ونساء . وهذا البروز وإن كان مستترا خلف (( الدشداشة )) لدى الرجال أو ( الدراعة) لدى معظم السيدات بحيث يتميزان باتساع مقاييسهما و (فضفاضيتهما ) مما يعطي إحساسا