المكملات الغذائية
المكملات الغذائية يبحث الرياضيون بشكل متواصل عن وسائل ترفع من مستوى اداءهم الى الحد الذي يفوق قدراتهم الفردية بهدف تحقيق انجازات رياضية والوصول الى المراكز المتقدمة وعلى كافة المستويات، حيث لم تعد
المنشطات
المنشطات س1/ ما هي المنشطات ومن اين جاءت تسميتها ؟ المنشط كل مادة أو دواء يدخل الجسم وبكميات غير اعتيادية لغرض زيادة الكفاءة البدنية للحصول على انجاز رياضي اعلى وبطرق غير مشروعة ويسبب اضرار صحية عند
برنامج غذائي لأنقاص الوزن
برنامج غذائي لأنقاص الوزن الوجبه الاولى: ) في الصباح( 1- ملعقتين عسل -2 كوب لبن او حليب -3 علبة فول -4 ملعقتين من الكاكاو الوجبه الثانيه: (فى الصباح ) 1- بيضات مسلوقه -2 جبن ابيض -3 تفاح او اي نوع
برنامج غذائي لزيادة الوزن
برنامج غذائي لزيادة الوزن ويقدم الطب الحديث نظام غذائى لزياده الوزن آ من ومضمون وصحى وضعه اكبر الاخصائيين ولكن يجب مضغ الاكل جيدا قبل الإفطار: 5 حبات من الزيتون الأسود. وجبة الإفطار: 3 ملاعق عسل نحل
الأشكال الهرمية
الأشكال الهرمية فى التمرينات والعروض الرياضية
علم الحركة
علم الحركة أولا: علم الحركة ï الجري : عبارة عن حركة بندولية و هناك قوة تتسبب عنها مهارة الجري فيمكن تقسيمها إلى قسمين . قوة أفقية و قوة راسية و تكون الأولى كبيرة جداً . آما القوة الرأسية فتكون بسيطة
العلاج بالتبريد Cryo therapy
العلاج بالتبريد Cryo therapy يستخدم العلاج بالتبريد في المرحله الحادة من الصابابه بهدف تقليل النزيف وتسكين الالم كما يستخدم بعد ذلك لتقليل تشنج العضلات والمساعده علي زيادة امكانيه اداء التمرينات وهو
الطب الرياضي وإصابات الملاعب
الطب الرياضي واصابات الملاعب يشمل الطب الرياضي اربعة محاور اساسية : اولا : الاشراف علي اختيار واعداد وتدريب اللاعب . ثانيا : الوقاية من الاصابات والامراض ومنع حدوثها . ثالثا : التشخيص المبكر وعلاج
الساعة البيولوجية بين الليل والنهار
الساعة البيولوجية بين الليل والنهار طبيعة خلق الإنسان ضبطها الخالق عز وجل على ساعة بيولوجية موجودة في كل خلية من خلايا جسمنا لتنسجم بأمر ربها مع وظيفة الإنسان بالنهار، والتي تختلف عن وظيفته بالليل