اللياقة البدنية وأنظمة إنتاج الطاقة الطاقة واللياقة البدنية :- "تعدّ الطاقة في جسم الإنسان هي مصدر الحركة وهي مصدر الانقباض العضلي وهي مصدر الأداء الرياضي بشتى أنواعه ولا يمكن أن يحدث الانقباض العضلي المسؤول عن الحركة دون إنتاج طاقة وليس الطاقة اللازمة للانقباض العضلي أو الأداء الرياضي هي

التغذية والنشاط الرياضي Nutrition And Sportive Performance إن أهمية الغذاء في زيادة القوة البدنية تمت معرفتها منذ زمن بعيد وكان تناول الأطعمة يساعد على تحقيق هذه الفكرة كما كان ذلك سائداً في الحقبة من الزمن ـ وقد روت القصص التاريخية أن الإنسان كان يتناول مسحوق أنياب الأسد ليصبح قوياً قاهراً لأعدائه

كتاب التدريب الرياضي الحديث من وجهة نظر بيداغوجية - الجزء الأول سلسلة محاضرات في التدريب الرياضي L’ENTRAINEMENT SPORTIF MODERNE DU POINT DE VUE PEDAGOGIQUE المؤلف: د. حكيم داني محتويات الكتاب: المفاهيم العامة في التدريب الرياضي الحديث (ص 3) التعريفات الأساسية، التطور التاريخي للتدريب، الفرق بين

كتاب "الشامل في التدريب الرياضي" تأليف د. فاضل دحام المياحي – جامعة واسط – مرجع علمي متكامل يُعنى بأسس ومقومات التدريب الرياضي، ويُغطي الارتباط بين العلوم الحديثة مثل الفسيولوجي والبيوميكانيك والإدارة. – يقدم مادّة منظمة، يربط فيها بين النظرية والتطبيق بأسلوب سلس وميسر. – مناسب للمدربين،

كتاب "القياس والتقويم في المجال الرياضي" كتاب علمي متميز بعنوان القياس والتقويم في المجال الرياضي، من تأليف كلٍّ من: أ.د. علي سموم الفرطوسي (أستاذ القياس والتقويم والإحصاء – الجامعة المستنصرية). د. صادق جعفر الحسيني (أستاذ التعلم الحركي – الجامعة المستنصرية). ويُعدّ هذا الإصدار إضافة

كتاب منهجية التدريب العقلي الشامل في كرة القدم تأليف الأستاذ / قاسم فراج الشيخ منهجية تدريب حديثة تسعى إلى الارتقاء بالقدرات العقلية للاعبين من خلال أسس ومبادئ علمية وتدريبات عملية بالكرة. محتوى الكتاب وفكرته يوفر الكتاب إطارًا تدريبيًا لتطوير الجوانب الذهنية للاعبي كرة القدم من خلال: أساسيات

C.O.P الناتج القلبي *هو حجم الدم المدفوع بواسطة القلب خلال وحدة زمنية محددة * هو حجم الدم الذي يضخه القلب, وبشكل خاص البطين في الدقيقة. وهو مساوي الى معدل نبضات القلب مضروبا بحجم الضربة وعادة ما يحسب (لتر/دقيقة) ويبلغ (5لتر/د) ويصل الى (36-42لتر/ د) في التدريب الرياضي الجيد وتعد هذه الزيادة احدى

الاستشفاء في المجال الرياضي أصبحت مشكلة الاستشفاء فى التدريب الرياضى الحديث تحتل أهمية لا تقل عن أهمية التدريب نفسه حيث أن زيادة حمل التدريب من ناحية الشدة والحجم دون مراعاة فترات الراحة البينية سواء خلال الجرعة التدريبية ذاتها او خلال الأيام ما بين الجرعات التدريبية وبعضها ، كما تختلف وسائل

كتاب مفاهيم التغذية الرياضية ترجمة دكتور/ عبدالكريم على ضو دكتور/ عمار سويسى الشيبانى سواء كنت تمارس الرياضة للحفاظ على لياقتك ، أو المشاركة بانتظام في نشاط رياضي معين ، أو تقوم بالتدريب للوصول الى اعلى مستوى من الرياضة الخاصة بك ، فالتغذية الجيدة هي الأداة الأساسية لمساعدتك في أداء افضل ما

كتاب الأسس العلمية في تعليم الجمباز كتاب الأسس العلمية فى تعليم الجمباز الجمباز الفني (بالإنجليزية: Artistic gymnastics )‏، هناك ستة أنواع من الجمباز التي يشرف عليها الاتحاد الدولي للجمباز هي: الجمباز الفني: Artistic gymnastics الجمباز الإيقاعي: Rhythmic gymnastics الجمباز الاكروباتيكي: Acrobatic